2015年4月9日 星期四

香蕉鮮奶麥皮


材料:
鮮奶         250ml
水             200ml
麥片         35g
香蕉         1隻

做法:
1. 香蕉切片備用(其中可切5片長片用作鋪面);
2. 鮮奶加水以中火煲滾;
3. 轉小火加麥片拌勻,再加入香蕉片(留起5片長片備用)並用湯殻把肉壓茸,煲至滾後加蓋熄火焗5-8分鐘;
4. 把麥皮倒進碗中,面鋪香蕉片作裝飾點綴即可食用。


香蕉鮮奶麥皮:無糖、低脂低卡又降膽固醇😙😙看似簡單,但好味又健康💖更是養顏和健美的極佳早餐☺️

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